Blog

Günümüzde sosyal medya birçok insanın günlük rutininin önemli bir parçası haline geldi. Ancak ara sıra sanal dünyaya ara vermek de önemlidir. Etrafımızdakilerle gerçek bağlantılar kurmak ve zaman geçirmek, duygusal ve sosyal ihtiyaçlarımızı karşılamak için hayati öneme sahiptir. Kuyu, Bu durumun sizi engellediğini düşünüyorsanız ne yapabilirsiniz? İşte Sosyal medyada daha az vakit geçirmenin 10 yolu...SOSYAL MEDYADA DAHA AZ ZAMAN GEÇİRMENİN 10 YOLU1. Uygulamalarınıza zaman sınırları koyun:Telefonunuzdaki belirli uygulamalar için ayrı ayrı zaman sınırları ayarlayabilirsiniz. Bu sınırları aşabilirsiniz ancak sık sık aşarsanız bu uygulamalarda vakit geçirme alışkanlığınız zamanla azalabilir. Bu, daha fazla üretkenlik ve dengeli bir dijital yaşam için önemlidir.2. Telefonunuzu banyoya göt...

Kemer Belediyesi ana himayesinde, Türkiye Bisiklet Federasyonu, Kemer Kaymakamlığı, Beydağları Sahil Milli Parkı ve Olimpos Dağı Tahtalı'nın destekleriyle düzenlenen yarışlara Türkiye, Rusya, Norveç, Romanya ve Gürcistan'dan 85 sporcu katıldı. 2 bin 365 metre rakımlı Kemer Belediye Başkan Yardımcısı Cansın Efir, Kemer Belediye Başkan Yardımcısı Mehmet Derya Baytekin ve Olympos Teleferik Genel Müdürü Haydar Gümrükçü zirveden başlayan yarışların startına tanıklık etti. Belediye Başkan Yardımcısı Efir ve Belediye Başkan Yardımcısı Baytekin, sporcular zorlu parkurda derece yapmak için yarıştı. Kar üzerinde başlayıp denizde biten tek yarış olan etkinlikte sporcular 34 kilometrelik zorluk parkurunu aşarak bitiş çizgisine ulaştı. Kemer sahilindeki atlama rampasında. Rampadan deniz...

Sidney Üniversitesi Charles Perkins Merkezi'ndeki bilim insanlarının yürüttüğü araştırmada, İngiltere Biobank İvmeölçer Çalışması'ndan elde edilen 40 yaş üstü 29.836 obez kişinin sağlık verileri yaklaşık 8 yıl boyunca takip edildi. Bu dönemde katılımcılar arasında 1.425 ölüm, 3.980 kardiyovasküler hastalık vakası ve 2.162 mikrovasküler fonksiyon bozukluğu vakası kaydedildi. Araştırmacılar, kullandıkları giyilebilir cihazdan elde edilen verilere göre, bu veri setinde tip 2 diyabet tanısı konan 2.995 kişi de dahil olmak üzere yaklaşık 30.000 kişiyi sabah, öğleden sonra veya akşam orta ila şiddetli fiziksel aktivite yapanlar olarak sınıflandırdılar. . Bilim adamları, orta ila şiddetli fiziksel aktivitelerinin çoğunu saat 18.00 ile gece yarısı arasında kalp atış hızını artırarak y...

Beyaz TV'de yayınlanan Beyaz Futbol programının efsane ismi Sinan Engin, ayrılma kararı aldı. Yoğun programdan sıkıldığını iddia eden tecrübeli isim, önümüzdeki yıl Beyaz ekranlarında yer almayacağını duyurdu. "ÇÜNKÜ YORGUNUM..." Sinan Engin yaptığı açıklamada, “Gelecek sezon Beyaz Futbol'da olmayacağım. Çünkü çok yorgunum. Konuyu kanal yönetimiyle de görüştüm. "Umarım kararıma saygı duyulur" dedi. Ancak kazanın gerçeğinin pek de öyle olmadığı belirtildi. KANALI DEĞİŞTİRMEK İÇİN Sinan Engin'in Beyaz TV'den ayrılarak Acun Ilıcalı'nın sahibi olduğu TV8.5'e geçeceği belirtildi. Oğlu Oğulcan Engin ile Acun Ilıcalı'nın yakın arkadaş olması da bu açıklamayı güçlendiriyor. ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN BURAYA TIKLAYIN Toprak Razgatlıoğlu Hollanda'da uçtu! Gal...

Günler geçmesine rağmen ateşe verilen evler ve arabalar hâlâ saldırının izlerini taşıyor. Reuters'e konuşan bölge sakinleri, saldırının birkaç saat sürdüğünü ve İsrail askerlerinin bunu durdurmak için hiçbir şey yapmadığını söyledi. REKLAMYahudi yerleşimcilerin 12 Nisan'da saldırdığı Batı Şeria'daki el Mugayyir köyü sakinleri, yerleşimcilerin önceki baskınlara göre daha fazla sayıda geldiğini ve daha fazla silah taşıdıklarını söyledi.Günler geçmesine rağmen ateşe verilen evler ve arabalar hâlâ saldırının izlerini taşıyor. Reuters'e konuşan bölge sakinleri, saldırının birkaç saat sürdüğünü ve İsrail askerlerinin bunu durdurmak için hiçbir şey yapmadığını söyledi.İsrail işgali altındaki Batı Şeria'daki köylüler, kendilerini savuna...

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay'ın Ramazan tatili sırasında Kınık'a yaptığı ziyarette karşılaştığı işitme sorunu yaşayan 86 yaşındaki Cemil Merttürk, evinden alınarak tedavi için İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi'ne götürüldü. Kulak ve göz rahatsızlıkları nedeniyle muayene olan ve genel muayenesi yapılan Cemil Merttürk, önümüzdeki haftalarda kontrolleri için tekrar Eşrefpaşa Hastanesi'ne gidecek. İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr., Ramazan Bayramı'nda ilçeyi gezdi. Cemil Tugay, Kınık Park'ta tek başına oturan işitme sorunu yaşayan 86 yaşındaki Cemil Merttürk'ü tebrik etti. Başta kulak olmak üzere gözleri ve solunum yolları ile ilgili rahatsızlıkları bulunan Merttürk, Başkan Dr. Cemil Tugay'ın isteği üzerine geçtiğ...

Son dönemde verdiği kilolarla adından söz ettiren ünlü komedyen Ata Demirer, 5 ayda 30 kilo verdiğini açıklarken, mide ameliyatı olduğu yönündeki haberleri yalanladı. Kilo vermeyle adından söz ettiren Ata Demirer, sosyal medya paylaşımlarıyla da adından söz ettiriyor. "BEN ÇOK GÜZELİM" Demirer bu kez ağabeyine olan benzerlikleriyle öne çıktı. Kardeşi Cenk Demirer ile birlikte verdiği pozu Instagram hesabından paylaştı. Usta oyuncunun paylaşımı hayranlarından hem beğeni hem de yorum aldı. Ünlü oyuncunun hayranları "Çok benziyorlar", "İkisi de çok güzel", "Birbirine benziyorlar" yorumlarını yaptı. ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN BURAYA TIKLAYIN Hande Yener'in şarkısını seslendirdi! Takipçileri bunu beğenmedi! "Nihat Doğan..." Bomba gibi açıklama! O filmde başrol oynayacak İddialı pozu...

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, eşi Öznur Tugay ve ilçe belediye başkanlarıyla birlikte Anıtkabir'i ziyaret ederek Anıtkabir Özel Defterini imzalayarak şunları söyledi: “Biz her gün, her saat, her dakika yalnızca halkımızın, şehrimizin ve ülkemizin çıkarlarını gözeteceğiz. içerideler. görev. Bireylerin veya grupların değil, toplumun genel çıkarlarına hizmet edeceğiz. Vicdanımızın sesini dinlemekten asla vazgeçmeyeceğiz. CHP İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, Mart ayında yapılan yerel yönetim genel seçimlerinin ardından göreve gelen ilçe belediye başkanlarıyla birlikte Anıtkabir'i ziyaret ederek, "Bize emanet ettiğiniz bu güzel vatanı ve demokrasiyi canımız pahasına koruyacağız" dedi. 31 ve eşi Öznur Tugay. Belediye Başkanı Cemil Tugay, ...

Retinol, son yıllarda popülerlik kazanan güçlü bir cilt bakım bileşenidir. Bu bileşen cildinizin genç, parlak ve sağlıklı kalmasına yardımcı olabilecek çeşitli faydalar sunar. Retinolün yaşlanma karşıtı etkileri uzmanlar tarafından araştırılan ve onaylanan bir konudur.Retinol A vitamininin bir türevidirRetinol, A vitamininin bir türevidir ve cildin yenilenmesine ve hücresel sağlığın korunmasına yardımcı olan bir antioksidandır. Cilt bakım ürünlerinde sıklıkla kullanılan bir içerik olarak kırışıklıkları azaltmak, lekeleri gidermek, cilt tonunu iyileştirmek gibi çeşitli faydaları vardır. Retinol cildin üst katmanına nüfuz ederek kollajen üretimini arttırır, hücre yenilenmesini teşvik eder ve serbest radikallerin neden olduğu hasarı azaltır.Retinolün yaşlanma karşıtı etkileriKırışıklık Az...

İsrail'de Netanyahu hükümetine karşı her cumartesi düzenlenen protestolar bu hafta da aynı gün geniş katılımla devam etti. Hükümet karşıtı gruplara katılan onbinlerce kişi, Gazze'deki savaşa ve tutukluların geri dönüşüne karşı siyasi iradenin kayıtsızlığını eleştirerek, ülke tarihinin "en sağcı hükümetin" istifasını ve erken seçim talebinde bulunarak protestolarını yineledi. . Hükümetin istifası ve mahkumların iadesi çağrısında bulunan gösteriler, Tel Aviv, Hayfa ve Biressebi'nin (Bersheva) yanı sıra ülkenin çeşitli yerlerinde ve Netanyahu'nun ikametgahının bulunduğu kuzeydeki Caesarea kentinde gerçekleşti. ve Batı Kudüs. Protestoların merkezi, akşam on binlerce İsraillinin toplandığı ve Netanyahu hükümetinin yargı kurallarına karşı yapılan gösterilerin sembolü haline ge...