Kardiyoloji uzmanı Prof. Dr., kışın soğuk algınlığının hipertansiyonlu insanlar için bir risk olabileceğini belirtti. Doktor Ahmet Ekimci, “Bununla birlikte, kan basıncında soğuk algınlığının etkilerini koruyarak gerekli önlemleri benimseyerek ve sağlıklı bir yaşam tarzını koruyarak, kan basıncı olan hastaları yöneterek sıcak tutmak için önlemler alarak aktif, stres ve diyet Kış aylarında güvenli ve sağlıklı kalabilir “dedi.
“Vücut soğuğa ve ısıya maruz kaldığı için vücudun damarları azalıyor”
Soğuk hava hipertansiyonu olan insanlar için bir endişe olabilir. Doktor Ekimci, “Kışın soğuk, kan basıncının yükselişi kardiyovasküler komplikasyon riskini artırabilir. Vücudumuz soğuk sıcaklıklara maruz kaldığında, kan damarlarımız küçülür veya küçülür. Bu daralma, kalbin periferik direncini (son) arttırır Kanı pompalamak zor. ve uçlara kan akışındaki bu azalma (kollar ve bacaklar).
“Kalp krizi ve atış sayısı arttı”
Kış günlerinde hipertansiyon riskine atıfta bulunur. Doktor ekmekci, “kardiyovasküler hastalıklar dahil hipertansiyon, kalp krizi, felç ve böbrek hastalığı önemli bir risk faktörüdür. Soğukta kan basıncı arttığında, bu komplikasyonların riski artar. Ayrıca, bilimsel çalışmaların sayısının sayısının sayısının sayısının göstermiştir. İnsanlardan, kalp krizi ve felç kışın arttı “dedi.
Hipertansiyona neden olabilecek sağlık sorunları
Prof. Doctor Ekimci, hipertansiyonun aşağıdaki komplikasyonlara yol açabileceğini söyledi:
- Böbrek Hasarı: Hipertansiyon böbreklere zarar verebilir ve kronik böbrek hastalıklarına ve hatta böbrek yetmezliğine neden olabilir.
- Görsel kayıp: Hipertansiyon, gözdeki kan damarlarına zarar vererek görme kaybına ve hatta körlüğe neden olabilir.
- Periferik arter hastalığı: Hipertansiyon ağrı, uyku hali ve zayıflığa neden olabilir, bu da bacaklarda ve kollardaki kan damarlarının daralmasına neden olabilir.
Önlemleri nasıl alabilirsiniz?
Kan basıncı olan insanların dikkat etmesi gerektiğini söylemek. Doktor Ekimci, “Soğuk durumda, hipertansiyon ile ilişkili riskler önemli olsa da, onları azaltmak için adımlar vardır. Vücut sıcaklığını korumak ve soğuk stresi önlemek için giysiler giymek. Bunlar arasında şapkalar, eşarplar, eldivenler ve sıcak çoraplar. Frost Air) kan basıncındaki herhangi bir değişikliği belirlemek için uzun süre önler. Dehidrasyonu önlemek için 8 bardak stresin dehidrasyonu.
Bu zamanda kan basıncı olan hastalar nasıl beslenebilir?
Kış aylarında sağlıklı kan basıncını korumak için dengeli bir diyet ifade etmek çok önemlidir. Doktor Ekimci, “Potasyum alımı arttırılmalıdır. Muz, yapraklı sebzeler ve tatlı patates gibi potasyum açısından zengin gıdalar kan basıncını azaltmaya yardımcı olabilir. Moppe ve doymuş tencere vücut sıcaklığını korumaya yardımcı olabilir ve temel besinler sağlayabilir.
Egzersizin önemi
Düzenli egzersiz bir zorunluluktur. Doctor Ekmakci, “Canlı bir yaşam tarzı azaltılabilir, dolaşım geliştirilebilir, kardiyovasküler uygunluk artırılabilir ve stres azaltılabilir. Bununla birlikte, soğuk sırasında önlem almak çok önemlidir. Ve soğuk stres sırasında oldukça sıvı aşınma çok önemlidir.
“Herhangi bir yeni egzersiz programına katılmadan önce doktorunuza danışın”
Soğuk hava hipertansiyonu olan insanlar için talep ediyor, ancak alınabilecek önlemlerle negatif durumlardan korunmak mümkündür. Bununla birlikte, Doktor Ekimci “, ancak, soğuk havanın kan basıncı üzerindeki etkilerini koruyarak gerekli önlemleri benimseyerek ve sağlıklı bir yaşam tarzını koruyarak. Kan basıncı kışlı hastalar, egzersize veya diyet programına başlamadan önce bir değerlendirmeden geçmek önemlidir. Tüm yıl boyunca kontrol eder.
(IHA)
Başkan Trump Kapısında 1 saat bekledi, ancak işler daha da gitti: Polonyalı lider Duda’a’nın tepkisi yağmur yağıyor
Şehit Mustafa Uslu’nun Sözü tatmin olacak